Informação para pacientes · Pele do rosto

Acne: guia para o paciente

Dra. Vanessa Martins — Dermatologista

A acne é uma doença inflamatória da pele, frequentemente crónica e com tendência para recaídas. Pode ser controlada com tratamento adequado e cuidados consistentes. Tratar precocemente ajuda a reduzir o risco de cicatrizes e o impacto no bem-estar.

O que é a acne?

A acne afeta os folículos pilossebáceos, pequenas estruturas da pele que incluem o pelo e a glândula sebácea, responsável pela produção de sebo.

Pode manifestar-se através de:

Pontos negros — comedões abertos.
Pontos brancos — comedões fechados.
Borbulhas vermelhas — pápulas.
Borbulhas com pus — pústulas.
Lesões profundas e dolorosas — nódulos.

Surge sobretudo no rosto, no peito e nas costas. É muito frequente na adolescência, mas pode persistir ou aparecer pela primeira vez na idade adulta.

Porque aparece?

A acne resulta de vários processos interligados: produção de sebo, acumulação de células que obstruem o folículo, participação de bactérias da própria pele e inflamação.

As hormonas influenciam a atividade das glândulas sebáceas. No entanto, ter acne não significa necessariamente ter uma alteração hormonal: as glândulas podem ser mais sensíveis mesmo quando os níveis hormonais são normais.

Quem tem maior predisposição?

A acne pode afetar pessoas de qualquer sexo. É especialmente frequente na puberdade e, na idade adulta, nas mulheres.

Quem tem familiares próximos com história de acne grave apresenta maior predisposição para formas mais intensas da doença. O stress pode agravar uma acne já existente.

Nas mulheres, acne acompanhada de menstruações irregulares, aumento de pelos ou queda de cabelo pode justificar investigação de alterações hormonais, incluindo síndrome do ovário poliquístico.

O que pode agravar a acne?

Alguns fatores podem favorecer ou agravar as lesões:

Cosméticos e produtos capilares que obstruem os poros.
Manipulação frequente das borbulhas.
Cuidados agressivos que irritam a pele.
Alguns medicamentos e substâncias hormonais, incluindo esteroides anabolizantes.
Stress e, em algumas pessoas, determinados hábitos alimentares.

Informe a médica sobre os medicamentos, suplementos e produtos que utiliza. Não suspenda medicação prescrita por iniciativa própria.

Como cuidar da pele no dia a dia?

Limpe com suavidade.
Lave o rosto até duas vezes por dia e após transpiração intensa, com um produto de limpeza suave. Utilize as pontas dos dedos, sem esfregar com escovas ou esponjas.

Hidrate a pele.
Escolha um hidratante adequado à pele com tendência acneica, preferencialmente não comedogénico. Ter pele oleosa não impede que o tratamento provoque secura ou irritação.

Proteja-se do sol.
Utilize um protetor solar de largo espetro, com FPS 30 ou superior, adequado à pele acneica. Combine-o com sombra e outras medidas de proteção.

Escolha bem a maquilhagem.
Pode usá-la, preferindo produtos não comedogénicos e retirando-a ao final do dia.

Mantenha uma rotina simples e consistente.
Introduzir vários produtos ou mudar frequentemente de tratamento pode aumentar a irritação.

O que deve evitar?

Espremer, picar ou arrancar as lesões: aumenta o risco de manchas e cicatrizes.
Lavar repetidamente ou esfregar a pele: pode causar irritação e agravar as lesões.
Utilizar esfoliantes abrasivos ou produtos que provoquem ardor persistente.
Procurar o bronzeado para tratar a acne: a radiação ultravioleta danifica a pele e alguns tratamentos aumentam a sensibilidade ao sol.
Trocar de tratamento ao fim de poucos dias: a resposta exige tempo e regularidade.

Evite também iniciar ou reutilizar antibióticos sem orientação médica. A sua utilização deve ser limitada e integrada num plano que reduza o risco de resistência bacteriana.

A alimentação influencia a acne?

Alguns estudos sugerem uma associação entre acne e alimentação com elevada carga glicémica, como o consumo frequente de bebidas açucaradas e produtos ricos em açúcares e farinhas refinadas. Também se observou uma associação com o consumo de leite em algumas populações.

Isso não significa que esses alimentos provoquem acne em todas as pessoas. Não existe uma dieta específica comprovada para tratar a acne.

Privilegie uma alimentação equilibrada e evite excluir grupos alimentares sem orientação. Se notar uma relação repetida entre determinado alimento e o agravamento da pele, partilhe essa observação na consulta.

Como se trata?

O tratamento depende do tipo e extensão das lesões, do risco de cicatrizes, da resposta a tratamentos anteriores e do impacto na qualidade de vida.

Pode incluir medicamentos aplicados na pele, como retinoides, peróxido de benzoílo ou ácido azelaico. Algumas pessoas precisam de tratamento oral, incluindo antibióticos, terapêuticas hormonais ou isotretinoína.

A escolha e as combinações são individualizadas. Os cuidados cosméticos ajudam a apoiar o tratamento, mas podem ser insuficientes para controlar a doença.

Quanto tempo demora a melhorar?

As primeiras melhorias podem surgir após 6–8 semanas, e a resposta costuma ser reavaliada por volta das 12 semanas. A evolução varia conforme o tratamento e a gravidade da acne.

Muitos tratamentos tópicos devem ser aplicados na área com tendência para acne, e não apenas sobre cada borbulha. Siga a quantidade, a frequência e a forma de aplicação indicadas no seu relatório.

Se surgir secura, descamação ou irritação, pode ser necessário ajustar a frequência e reforçar a hidratação. Ardor intenso ou irritação persistente devem ser comunicados à médica.

É necessário manter o tratamento depois de melhorar?

Em pessoas com recaídas frequentes, pode ser indicado tratamento de manutenção para reduzir o aparecimento de novas lesões.

A manutenção não é necessária em todos os casos. A decisão deve ser tomada na consulta, de acordo com a evolução e a tolerância da pele. Não prolongue nem suspenda medicamentos por iniciativa própria.

Quando deve procurar ou antecipar a consulta?

Procure avaliação se surgirem lesões profundas e dolorosas, cicatrizes, agravamento persistente ou dúvidas sobre o diagnóstico. Regresse também se não houver melhoria com o plano prescrito ou se tiver dificuldade em tolerá-lo.

O impacto emocional merece atenção. Se a acne provocar ansiedade, vergonha, isolamento ou interferir na sua vida pessoal, escolar ou profissional, fale sobre isso na consulta.

Gravidez e planeamento de gravidez

Informe a médica se estiver grávida, a amamentar ou a planear engravidar, para que o tratamento seja revisto.

A isotretinoína oral é contraindicada na gravidez. Os retinoides tópicos também devem ser evitados durante a gravidez. Existem alternativas que podem ser consideradas de acordo com cada situação.

Esta informação complementa a consulta. Siga as orientações individualizadas do seu relatório médico.

Fontes científicas e informação para pacientes

Última revisão: outubro de 2026.